Menjaga keseimbangan digital untuk pikiran yang lebih tenangMenjaga keseimbangan digital untuk pikiran yang lebih tenang
Teknologi telah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. Ponsel, komputer, dan media sosial membantu pekerjaan dan komunikasi, tetapi penggunaan berlebihan dapat membuat pikiran terasa lelah. Menyadari pola penggunaan teknologi adalah